Lifestyle (ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ) : ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਰਾਹੀਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਇਸ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲੱਗੇ, ਪਰ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਪਤੰਜਲੀ ਰਾਹੀਂ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਯੋਗ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਇਆ। ਅੱਜ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪਤੰਜਲੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ।
ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਿਆਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪਤੰਜਲੀ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਯੂਕੇ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਪੂਜਾ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ। ਪੂਜਾ ਦਾ ਭਾਰ 125 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ ਅਤੇ ਪਤੰਜਲੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਸਿਰਫ 55 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।
ਪੂਜਾ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਸਗੋਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਈ। ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੌਕੀ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੌਗਿੰਗ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਇਆ। ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੂਜਾ ਵਾਂਗ, ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਪਣਾ ਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੂਕੇ ਦੀ ਪੂਜਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਪੂਜਾ ਅਗਰਵਾਲ ਵੀ ਪਤੰਜਲੀ ਸੈਂਟਰ ਗਈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ। ਉਸਦਾ ਭਾਰ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਹਨ ਗਾਂਧੀ ਨਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ 172 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਪਤੰਜਲੀ ਰਾਹੀਂ 95 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪਤੰਜਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕੈਂਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।
