Lifestyle (ਲਖਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ) : ਗਰਮ ਮੌਸਮ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਇਹ ਸਭ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਖਿਚਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿੰਗੇ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ, ਗਲਿਸਰੀਨ, ਗੁਲਾਬ ਜਲ, ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ।
- 2 ਚਮਚ ਬਿਨਾਂ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
- 1 ਚਮਚ ਗਲਿਸਰੀਨ
- 2 ਚਮਚੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ
- 2 ਚਮਚੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
- ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ (ਵਿਕਲਪਿਕ; ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ)
ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਕਦਮ 1: ਪਹਿਲਾਂ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅਤੇ ਗਲਿਸਰੀਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
ਕਦਮ 2: ਹੁਣ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਕਦਮ 3: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾਓ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਦਮ 4: ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੇਲ- ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਇਮਲਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਬਣਤਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਗੰਧ ਜਾਂ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਸਾਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ, ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ-ਮੁਕਤ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਸਾਫ਼, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਾਓ। ਜੇਕਰ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਏਗਾ?
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ, ਛਿੱਲ, ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
