Haircare (ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ) : ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ, ਵਾਲ ਧੋਣ ਦਾ ਜਾਪਾਨੀ ਤਰੀਕਾ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਾਪਾਨੀ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਧੂੜ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੌਰਾਨ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ
ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਪਾਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਜਾਪਾਨੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਲੇਥਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਜਾਪਾਨੀ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੇਵਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ‘ਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ
ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਕੇਵਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ
ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕ ਘੱਟ ਹੀ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇਣਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜਾਪਾਨੀ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕਿਉਂ ਅਪਣਾਓ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ, ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
