Healthcare (ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ): ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੀ ਖੁਜਲੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਸਿਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ।
ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ
ਦਿਨ ਭਰ, ਮਨ ਕੰਮ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹਲਕੀ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖੁਜਲੀ-ਖੁਜਲੀ ਚੱਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਜਲਣ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ “ਖੁਜਲੀ-ਖੁਜਲੀ ਚੱਕਰ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਤਣਾਅ ਦੌਰਾਨ ਹਲਕੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਕ
ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
