Lifestyle (ਲਖਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ) : ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, “Red Flag,” “Green Flag,” ਅਤੇ “Toxic” ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੱਕ, ਸਾਥੀਆਂ ਤੱਕ, ਲੋਕ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਟਕਰਾਅ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਸ਼ੀਮਾ ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਮਤਭੇਦ, ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹਿਸਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਰਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਟਕਰਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਗਾਤਾਰ ਅਪਮਾਨ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਸ਼ੱਕ, ਸੀਮਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਗੰਭੀਰ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਮਾਹਰ ਸਮੀਰ ਮਲਹੋਤਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲੋਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। 30-ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਰੀਲ ਅਕਸਰ ਪੂਰੇ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ‘ਤੇ ਉਹੀ ਮਾਪਦੰਡ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮਾਯੋਜਨ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨਿਰਾਦਰ ਜਾਂ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਵਾਇਰਲ ਰੀਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਪੈਟਰਨਾਂ, ਸੰਦਰਭ, ਸਤਿਕਾਰ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
