ਡਾ. ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੇ ਯੋਗ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ

ਡਾ. ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ (ਸਿਹਤ ਸੰਵਾਦਾਤਾ): ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈਲਨੈੱਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆ ਡਾ. ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਯੋਗ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਹਨ।
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਇਕ ਵੈਲਨੈੱਸ ਸੈਮੀਨਾਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮੁਦਾਇਕ ਆਗੂ, ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਗਰਿਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਨ, ਡਾ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਿਰਫ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹਨ, ਜੋ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
‘ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਹਰ ਪਾਸੇ ਹੈ। ਯੋਗ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵੱਲ ਰਸਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਰਿਥਮ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ,” ਡਾ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਧਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪਾਂਤਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜੀਵਨ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਦਤਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਯੋਗ ਕਰਨਾ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਰਤਣਾ, ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ—ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਊਰਜਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡਾ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮਿਲੀ। ਕਈ ਹਾਜ਼ਰ ਸ਼੍ਰੋਤਾਵਾਂ ਨੇ ਗਾਈਡ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤ, ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਡਾ. ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ, ਜਨਤਕ ਲੈਕਚਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁਦਾਇਕ ਉਤਸ਼ਾਹਨ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਤਨ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਹੈ: ਯੋਗ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਰਾਹੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ।