Lifestyle (ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ) : ਸਰਦੀਆਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਠੰਡ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੀ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਵੈਟਰ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇ ਪਾ ਕੇ ਸੌਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੋਜ਼ੇ ਪਹਿਨਣੇ ਉਚਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਜ਼ੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੁਬਿਧਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਵਾਬ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਦੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਜ਼ੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਮਰਾ ਹਵਾਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫੇਲਿਕਸ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾ. ਡੀ.ਕੇ. ਗੁਪਤਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਜ਼ੇ ਪਹਿਨਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਸਿੱਧਾ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬੁਖਾਰ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਾ ਠੰਢਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੁਰਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਲਾਉਣਾ ਸਲਾਹਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੰਗੀ, ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇ।
