Skincare (ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ) : ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਤੇਲ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੱਤੀ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ
ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਨੂੰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 4 ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੱਤੀ। ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਆਈਬ੍ਰੋ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਪਤਲੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਆਈਬ੍ਰੋ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
ਉਸਨੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 4 ਰੇਟਿੰਗ ਵੀ ਦਿੱਤੀ। ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਰੋਮ-ਛਿਦ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੇਸਰ ਤੇਲ
ਕੇਸਰ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੱਤੀ। ਇਹ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ
ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਵੀ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੱਤੀ। ਇਹ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇਲ: ਕੁੰਕੁਮਾੜੀ ਤੈਲਮ
ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਕੁੰਕੁਮਾੜੀ ਤੈਲਮ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ 10 ਵਿੱਚੋਂ 10 ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੇਲ ਚੰਦਨ, ਕੇਸਰ ਅਤੇ ਮੰਜਿਠ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਬਾਰੇ
ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਉਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਾਲੋਅਰ ਹੈ।
