Lifestlye

Lifestyle (ਲਖਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ) : ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰੀਲਾਂ ਦੇਖਣਾ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਅੰਤ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਵੀਡੀਓ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤੇ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਸਵਾਈਪ ਨਾਲ ਨਵੀਂ, ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਤੇਜਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।…