Skincare (ਨਵਲ ਕਿਸ਼ੋਰ) : ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਨਮੀ – ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਕਦਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ।
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਧੋਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਖੁਸ਼ਕੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।
- ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਲਤੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਗਲਤ ਹਨ। ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਰੁਪਏ ਦੇ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
- ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧੋਣਾ
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਵਾਲਾ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20-30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਟੂਟੀ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਆਮ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲਤੀਆਂ
ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਿੱਲਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਢੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਰਕ ਵੇਖੋਗੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਨਰਮ, ਵਧੇਰੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ।
